¿qué es el dash?
¿qué es el dash?
Guión y guión
El guión (-) es un signo de puntuación que se utiliza para separar una palabra o frase después de una cláusula independiente o una observación parentética (palabras, frases o cláusulas que interrumpen una oración). No confunda el guión (-) con el guion (-): el guión es más largo. Como explican William Strunk Jr. y E.B. White en «The Elements of Style»:
En realidad, hay dos tipos de guiones, cada uno de ellos con usos diferentes: el guión em -también llamado «guión largo», según los diccionarios online de Oxford- y el guión en, que no tiene otro nombre pero se sitúa entre el guion y el guión em en términos de longitud. El guion en se llama así porque tiene una anchura equivalente a la de la letra N mayúscula y el guion em tiene una anchura similar a la de la M mayúscula.
Merriam-Webster dice que la palabra guión viene del inglés medio dasshen, que probablemente deriva del término francés medio dachier, que significa «impulsar hacia adelante». Una definición actual de la palabra guión es «romper», lo que describiría bien lo que hace un guión en la sintaxis.
Guión largo
El guión es un signo de puntuación que consiste en una línea horizontal larga. Su aspecto es similar al del guión y al del signo menos, pero es más largo y a veces más alto que la línea de base. Las versiones más comunes son el guion en -, más largo que el guión; el guion em -, más largo que el guion en; y la barra horizontal -, cuya longitud varía según el tipo de letra, pero tiende a estar entre las de los guiones en y em.[a].
El guion – tiene la misma anchura que un dígito numérico; la mayoría de los tipos de letra tienen dígitos de igual anchura. Se utiliza dentro de los números (por ejemplo, el número de teléfono 555-0199), especialmente en las columnas, para mantener la alineación. En cambio, el guion en se utiliza generalmente para un rango de valores[3] El glifo del signo menos (-) suele estar un poco más alto.
Cuando el guion no está disponible, a menudo se utiliza un guión-menos en su lugar. En Unicode, el guion es U+2012 (decimal 8210). HTML no proporciona ninguna entidad de carácter para ello; puede representarse mediante la referencia de carácter numérico ‒ o ‒.
En TeX, los tipos de letra estándar no tienen un guión numérico; sin embargo, los dígitos normalmente tienen todos la misma anchura que el guión en, por lo que se puede sustituir por un guión en. En XeLaTeX, se puede utilizar \char «2012.[4] La fuente Libertine de Linux también tiene el glifo del guión.
Guión
El guion es una línea horizontal que indica una pausa o ruptura de significado, o que representa palabras o letras que faltan. Tenga en cuenta que los guiones son más bien informales y deben utilizarse con cuidado al escribir. Los guiones se utilizan a menudo de manera informal en lugar de las comas, los dos puntos y los corchetes. Un guión puede tener o no un espacio a cada lado.
Sin embargo, la diferencia entre ellos es más bien técnica y tiene valor principalmente para los tipógrafos. El guión es una marca cómoda y fácil de usar en la escritura manual. Pero a menudo es difícil de encontrar en un teclado y por esta razón algunas personas utilizan el guión (-), más corto pero más fácil de encontrar, cuando se trata de un procesador de textos.
Puntuación dash
La dieta DASH incluye alimentos ricos en potasio, calcio y magnesio. Estos nutrientes ayudan a controlar la presión arterial. La dieta limita los alimentos ricos en sodio, grasas saturadas y azúcares añadidos.
Los estudios han demostrado que la dieta DASH puede reducir la presión arterial en tan sólo dos semanas. La dieta también puede reducir los niveles de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL o «malo») en la sangre. La presión arterial alta y los niveles elevados de colesterol LDL son dos de los principales factores de riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
La dieta DASH estándar limita el sodio a 2.300 mg al día. Cumple la recomendación de las Guías Alimentarias para los estadounidenses de mantener la ingesta diaria de sodio en menos de 2.300 mg al día. Esa es aproximadamente la cantidad de sodio que contiene una cucharadita de sal de mesa.
Una versión de DASH más baja en sodio restringe el sodio a 1.500 mg al día. Puedes elegir la versión de la dieta que se ajuste a tus necesidades de salud. Si no está seguro de cuál es el nivel de sodio adecuado para usted, hable con su médico.
La dieta DASH es rica en verduras, frutas y cereales integrales. Incluye productos lácteos sin grasa o con poca grasa, pescado, aves de corral, judías y frutos secos. Limita los alimentos con alto contenido en grasas saturadas, como las carnes grasas y los productos lácteos con alto contenido en grasa.
